Книга призначена для людей, які мають проблеми з харчуванням, незалежно від віку, статі та ваги; містить наукові факти та професійні рекомендації, що допомагають усвідомити та подолати проблеми, що сприяють переїданню. Вперше вона була опублікована в 1995 р. і з того часу вона для багатьох людей є серйозною підтримкою як при самостійному використанні, так і при зверненні за професійною допомогою. Оновлена версія книги складається з двох частин: перша – розглядає проблеми, які провокують компульсивне переїдання, причини розвитку нервової анорексії; друга – присвячена побудованої на основі нових терапевтичних підходів програмі самодопомоги, яка підійде всім страждаючим від компульсивного переїдання; з урахуванням результатів численних клінічних досліджень описані оновлені способи управління процесом прийому їжі та докладні методи роботи з переживаннями про вагу та фігуру. Програма є новий підхід до концептуалізації проблем із харчуванням, ставши передовим методом при роботі з компульсивним переїданням. Книгу було удостоєно нагороди «За заслуги» від Американської асоціації поведінкової та когнітивної терапії, а лікарі Національної служби здоров'я радять використовувати її методики при лікуванні.
