Медитація та усвідомленість. 10 хвилин на день, які впорядкують ваші думки,
обкладинка: М'яка

У кошику

375 грн

Є в наявності

Оформити

Товар: Книга

Код товару: 9321

Мова: Російська

Обкладинка: М'яка

Колір паперу: Біла

Ілюстрації: Відсутні

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 330

Опис

У книзі немає ніякої містики, в доступній і цікавій формі автор викладає найпростіші і дієві прийоми щоденного комплексу вправ.

Вони не вимагають будь-яких спеціальних знань або попередньої підготовки; покрокові інструкції дають можливість освоїти техніку медитації самостійно.

А головне — для того щоб скористатися безсумнівними перевагами цієї методики, достатньо всього десяти хвилин на день.

Особливості

Медитація за системою Енді Паддікомба — це перш за все інструмент підвищення якості життя.
Медитація не тільки знижує рівень стресу, допомагає позбутися тривог, дратівливості, безсоння, але й допомагає усвідомити, що життя прекрасне.
Стан усвідомленості, якому вчить медитація, часто дозволяє знаходити рішення найскладніших життєвих завдань і проблем.
Ця методика не вимагає бурмотіти заклинання, сидячи на підлозі, схрестивши ноги, не потрібно сповідувати будь-яку віру.

Ім'я

Ваш відгук:

Оцінка