Опис
Безліч звернень до психологів і психотерапевтів пов'язана з тим, що люди вигоряють на роботі та в сім'ї, ставлячи себе як до машин з нескінченним ресурсом. Книга торкається одного з найважливіших питань у житті людини – «як мені ставитися до себе»? Як до живої, яка відчуває, страждає і радіє істоті, що має право на те, щоб зайняти в цьому світі своє, унікальне місце - або як до машини з набором функцій, вся цінність якої полягає в тому, наскільки успішно і швидко вона виконує свою роботу? У книзі порушено такі питання, як функціональне та емоційне ставлення до себе, насильство над собою та іншими, здатність піклуватися про себе, підтримка та самопідтримка. Особливу увагу в ній приділено емоціям людини – як їх розпізнати, про що вони намагаються повідомити та як із цими емоціями поводитися.