Вім Гоф на прізвисько «Крижана людина» - жива сенсація останніх років. Він піднімається на Кіліманджаро в одних шортах, пробігає босоніж напівмарафон за Полярним колом. Випробовуючи на собі потужну силу холоду, він навчився контролювати дихання, частоту серцевих скорочень і кровообіг, а також витримувати екстремальні температури, тим самим змінивши уявлення наукового світу про межі витривалості людини. Озброєний девізом «Кожен може навчитися того, на що здатний я», Вім Хоф поставив перед собою завдання поділитися своїми знаннями з рештою світу. Сьогодні він навчає людей різного віку, від знаменитостей до професійних спортсменів, контролювати своє тіло, розум і досягати видатних результатів. «Секрет життя, повного здоров'я і щастя, доступний тобі. Ти можеш безпечно практикувати Метод Віма Хофа самостійно, у своєму власному темпі, у своєму затишному будинку. Ніяких пігулок, ін'єкцій, вітамінів, харчових добавок, обладнання, ніяких особливих дієт! Усе, що тобі потрібно, - це ти сам і бажання розкрити прихований потенціал твого тіла. Ця книга - твій путівник», - пише легендарна “Крижана людина”.
