Якщо ви цікавитеся давніми буддійськими практиками усвідомленості, хочете освоїти або вдосконалити особисту практику медитації, використовувати ці техніки в психотерапевтичній практиці або ділитися знаннями, у вас в руках одна з кращих посібників для цього.
У даному посібнику представлені всі необхідні матеріали для використання навчання інших. Тут ви знайдете плани сесій і медитацій, а також безліч безцінних порад та історій з життя для того, щоб почати змінювати своє життя і допомагати іншим. Можливо, практики усвідомленості вже змінили ваше життя і ви плануєте ними ділитися — почати викладати ці техніки або використовувати їх у своїй психотерапевтичній практиці. Якою б не була мета, перед вами одна з найкращих посібників для її досягнення. У даній книзі ви знайдете все, що необхідно для складання власної програми викладання практик усвідомленості. Представлений тут ознайомлювальний протокол сесій можна легко застосовувати у різноманітних умовах незалежно від рівня підготовки учасників терапії.
У книзі наведено навчальні матеріали, плани занять, тексти медитацій, а також безцінні поради з викладання, реальні історії з життя та додаткові ресурси для подальшого дослідження та розвитку професійної практики.