Прислухайтеся до себе: у вас погане самопочуття, вас тягне в сон, ви почуваєтеся розбитим і втомленим навіть вранці, у вас зник апетит або, навпаки, ви не можете вгамувати голод, ви легко застуджуєтеся і у вас бувають запаморочення. Це лише питання тесту, і якщо ви ствердно відповіли хоча б на кілька з них, то варто серйозно задуматися про своє здоров'я. Позитивні відповіді сигналізують про те, що організм зашлакований і вимагає очищення. Анастасія Семенова дасть вам конкретні рекомендації, як це краще зробити в домашніх умовах. Кожен день докладно розписаний і збудований таким чином, що відмова від їжі не здасться вам болючим та стомлюючим. Тут ви знайдете відповіді на питання: як правильно підготувати себе до цього процесу, які соки краще вживати в ці дні та як їх приготувати, що робити при головних болях, як правильно проводити релаксацію та медитацію. Ви навчитеся робити дихальну гімнастику та спеціальні фізичні вправи для виведення токсинів та шлаків із вашого організму.