Дитяча травма може завдати шкоди мозку дитини, що розвивається, змінити її реакцію на стрес і так сильно нашкодити імунній системі, що наслідки проявлятимуться через десятиліття. Книга, написана фахівцем з посттравматичного стресу, надає читачам практичні, засновані на фактичних даних навички та стратегії, які допоможуть відновитися після негативного дитячого досвіду (НДВ). Використовуючи практики для подолання стресу і методики для підвищення психологічної стійкості, описані в даному практичному посібнику, читачі навчаться міняти своє сприйняття і замінювати сором, тривогу, депресію та низьку самооцінку турботою про себе, почуттям захищеності й упевненості в собі.