Тибетські практики боротьби зі стресом,
обкладинка: М'яка

Давайте знайомитися!

Мене звуть Олексій Френкель. Багато років провів в Індії, навчався у йогів. Після йогівської ініціації отримав ім'я Шамбху, що в перекладі з санскриту означає «джерело щастя», одне з імен індійського бога Шиви, покровителя йоги.

Я автор практик цвяхотерапії, сертифікований викладач - навчаю медитації та йоги. Свої знання в царині саморозвитку і самопізнання примножую понад 18 років. У процесі навчання та особистої практики набув унікального містичного досвіду секретних технік індійських йогів, опанував медитативні, езотеричні та психологічні техніки роботи з тілом, розумом і сприйняттям, які дає цвяхотерапія.

Нині навчаю викладачів, а також проводжу регулярні заняття, на яких навчаю роботі з увагою, розслабленню, подоланню стресу і саморегуляції, тому, що здавна становило основу йогівської практики, одним з інструментів якої стали дошки з цвяхами.