Ця книга про те, як знайти причину своєї хвороби та позбутися її, адже давно відомо про прямий зв'язок емоційного стану людини та її захворювань. Але ще ця книга про те, як знайти самого себе, як вирватися з мереж заплутаних думок та тяжкої повсякденності. Тому що до тридцяти років більшість людей зовсім розучуються, або просто лінуються думати. Життя стає одноманітним і порожнім, людину поглинає суєта, втома і... телевізор. Саме в цьому віці переважно починають приходити перші серйозні хвороби. У когось раніше, у когось згодом. Все це невипадково. І не думати людина теж намагається не просто так, це вияв страху. Намагаючись не думати, намагаючись відволіктися, людина хоче втекти від своїх страхів та тяжких думок. Але щоб подолати ці страхи, потрібно заново навчитися мислити, аналізувати, сприймати ситуації з різних сторін, саме це я і пропоную вам зробити. Адже книг про те, що наш внутрішній світогляд визначає наш фізичний стан дуже багато, і всі вони дуже добре розкривають зв'язок емоція-хвороба, але як навчитися самому знаходити цей зв'язок? А найголовніше, як навчитися знаходити першопричину спотворення світогляду і, отже, зародження хвороби. Тому що, змінюючи просто емоційний стан, людина лише на якийсь час оздоровлюється, якщо не видалити перше спотворення, хвороба рано чи пізно знову повернеться. Ця книга представляє жорсткий, добре налагоджений комплекс вправ, який допомагає планомірно і покроково працювати над собою, знайти свою власну першопричину і назавжди позбавитися спотворень світогляду, що погіршує наше життя. До розуміння першопричини дана книга приводить читача поступово, ведучи його крок за кроком, від розуміння фізичного сприйняття світу та навчання аналізу власних емоцій до понять кохання та щастя. Вона дозволяє по-новому поглянути такі речі як час, мета дій, мова. До книги включено опис особистих переживань автора в моменти проходження трансформації особистості, що значно полегшує її розуміння. Крім того, наявність безлічі простих, життєвих прикладів дозволило зробити книгу легкою та необтяжливою у читанні.
