Асертивність. Як навчитися висловлювати думки та відстоювати інтереси на роботі та у стосунках із близьким,
обкладинка: М'яка

Дізнайтеся, як підвищити впевненість у собі, навчитися висловлювати свої думки, казати «ні», не відчуваючи при цьому почуття провини, обстоювати інтереси на роботі та у стосунках із близькими - і все це за допомогою простого випробуваного методу, що крок за кроком описується у цій книжці!

Книга призначена для всіх, хто хоче оволодіти навичками ефективного спілкування, яке безпосередньо впливає на професійний успіх, стабільність сімейного життя та особисте щастя. Вона допомагає набути впевненості в собі, вчить відстоювати свою точку зору, встановлювати і захищати особисті кордони. Книга також призначена для тих, хто звик контролювати інших і відчуває гнів щоразу, коли хтось не згоден з його думкою. Матеріал, викладений у книзі, підходить як для самостійного вивчення, так і для роботи в групі. Також він буде корисний для фахівців, які проводять тренінги асертивної поведінки. У книзі містяться техніки когнітивно-поведінкової психотерапії, які допомагають людині стати більш асертивною.