Це почалося не з тебе. Як ми успадковуємо негативні сценарії нашої родини та як зупинити їхній вплив,
обкладинка: М'яка

Душевний чи фізичний біль не виникає сам собою і не завжди виліковується з часом. Її коріння може лежати не в нашому життєвому досвіді або в хімічному дисбалансі мозку — а в житті наших батьків, бабусь і дідусів і навіть прадідусів. Останні наукові дослідження підтверджують те, що багато хто вже давно інтуїтивно розуміє — травматичний досвід може передаватися з покоління до покоління. У своїй книзі Марк Уолінн, провідний фахівець із роботи з сімейною травмою, пропонує техніки, які дозволять виявити страхи та тривоги, що відображаються у повсякденних словах, поведінці та фізичних симптомах. "Це почалося не з тебе" - абсолютно новий підхід, який дозволить подолати проблеми, що переслідують вашу родину багато поколінь. Приклади, наведені у цій книзі, взяті із життя реальних клієнтів автора. З метою збереження конфіденційності всі імена та обставини були змінені. Будь-які подібності до реальних людей випадкові. Депресія, тривога, страхи, хронічні болі, нав'язливі думки, які отруюють нам життя... Чи пам'ятаєте, коли вперше зіткнулися з ними? Можливо, щось подібне переживали наші батьки чи далекі родичі? Кожна дитина підсвідомо несе відбиток звичок та настанов своїх рідних. Фрагменти їхнього життєвого досвіду, спогади, відчуття, переживання продовжують жити у нас, вимагаючи своїх рішень. Провідний фахівець із роботи з психологічною травмою Марк Уолінн пропонує техніки, які допоможуть поєднати в ціле окремі емоції та події минулого, що турбують нас сьогодні. Вивчіть сценарії, які передаються в сім'ї з покоління в покоління, і почніть нове свідоме та щасливе життя. З цієї книги ви дізнаєтеся: що таке спадкова травма та як вона впливає на нові покоління; як визначити, чиї страхи та страждання ви насправді переживаєте; як спадкові травми впливають на гени та як змінити цей вплив; як невирішені сімейні травми впливають на відносини з партнером та фінансовий успіх; як відновити перерваний зв'язок із батьками, навіть якщо вони померли; що робити для того, щоб позбавити себе та своїх дітей від спадкових травм; як повернутися до здорового, повноцінного та успішного життя без страху та страждань.