Продовження бестселера «Одна звичка на тиждень» — 52 корисні звички, які допоможуть зробити сім'ю щасливішою і здоровішою за допомогою невеликих кроків.
Ідея проста: один маленький крок, одна зміна щотижня, і через рік ви і ваші діти станете більш свідомими, цікавими і цікавими. фізичне здоров'я та поліпшіть стосунки з друзями, родичами і — найголовніше — один з одним. всі області: гострий розум, здоровий дух, міцне тіло, міцні стосунки. Це дозволить підтримувати залученість, інтерес і мотивацію, а також допоможе вам осмислено досягати результатів.
Кожні дванадцять тижнів вам буде запропоновано своєрідний «квартальний звіт» з перерахуванням усіх змін, які ви маєте зробити в житті до цього моменту. Це допоможе відслідковувати результати і нічого не втратити.
Особливості
Вправи, тести та інструменти для реалізації плану
Конкретні практичні кроки, які можна виконувати тиждень за тижнем протягом року
— верстка, що сприяє кращому сприйняттю