Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік,
обкладинка: М'яка

У кошику

174 грн

Немає в наявності

Товар: Книга

Код товару: 2451

Мова: Російська

Обкладинка: М'яка

Колір паперу: Сіра

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 336

Рік видання: 2016

Серія: МИФ. Личное развитие

Опис

52 кроки на шляху до нових звичок, здоров'я, відмінної пам'яті та високої продуктивності. Маленькі зміни працюють. У своїй практичній книзі Бретт Блюменталь, автор бестселерів здорового способу життя, розповідає, як можна зміцнити здоров'я та благополуччя, розвиваючи мозок. Автор пропонує робити по одній невеликій, але важливій зміні на тиждень - від розвитку музичного слуху до споживання корисної для мозку їжі та відмови від мультизадачності. Разом ці невеликі зміни приведуть до великих результатів – ви зможете покращити пам'ять, підвищити продуктивність, менше нервувати і стати щасливішими. Ця книга з конкретними вказівками, підкріпленими дослідженнями експертів, корисними графіками та вправами, стане вашою дорожньою картою на шляху до кращого життя. І ця подорож буде не менш приємною, ніж результат.

Написати відгук

Ім'я

Ваш відгук:

Оцінка