Почніть відновлення після стосунків з нарцисом!
Ця книга написана для тих, хто постраждав від спілкування з нарцисом і хоче морально відновитися після спілкування з цією токсичною людиною. Книга буде корисна і для тих, хто так чи інакше стикався з нарцисами. Тут пояснюються основні принципи впливу нарциса на психіку жертви таким чином, щоб постійно тримати її під контролем і відбивати бажання чинити опір. Також тут висвітлена проблема морального відновлення і нового відкриття жертвою свого справжнього «я» після розставання з нарцисом.
Жертви насильства з боку нарциса часто відчувають розгубленість і ізоляцію, а також потребують допомоги для пошуку подальшого шляху в житті. У цьому посібнику пропонуються інтерактивні вправи, які допоможуть зрозуміти те, що було пройдено, подолати почуття сорому і рухатися далі. Мудрі поради, підказки, ефективні техніки та багато іншого допоможуть відновити впевненість у собі і знову жити повноцінним життям.
Цей робочий зошит з відновлення після насильства з боку нарциса може використовуватися самостійно або разом з «Журналом відновлення після насильства нарциса» для подальшого переосмислення і розвитку досвіду.
- Відновлювальні практики: почніть свій шлях з вправ, які допоможуть відновити особистість і встановити здорові межі
- Перевірені та надійні методи: вправи, засновані на позитивній психології, медитації та інших перевірених терапевтичних підходах, допоможуть досягти стійких змін
- Досвід з життя: знайдіть сили, ознайомтеся з історіями тих, хто подолав подібне насильство, і усвідомте, що ви не самотні
Про автора
Бренда Стівенс — професійний клінічний консультант.
Володіє практикою групової терапії і з великим ентузіазмом допомагає людям подолати наслідки насильства нарциса, заново відкрити своє справжнє «я» і почати жити вільно. Бренда отримала освіту у Вісконсинському університеті і закінчила його зі ступенем магістра в галузі консультування з питань психічного здоров'я.
