У надії на позбавлення від болю люди із захворюваннями опорно-рухового апарату витрачають гроші на дорогі ліки або наважуються на складні операції. Але пігулки та мазі не допомагають, уколи дають тільки тимчасове полегшення, а після операції болі швидко повертаються з новою силою. Чому лікування, призначене лікарем, не дає результату? Чи погоджуватися на операцію, якщо лікарі не пропонують нічого іншого? Чи можна позбутися болю в спині та суглобах без ліків? У цій книзі доктор Бубновський відповідає на запитання пацієнтів з різними діагнозами і дає докладні рекомендації, які в кожному конкретному випадку допоможуть позбутися болю і відновити здоров'я без ліків і хірургічних втручань.