Анатомія лікувальної розтяжки. Швидке звільнення від болю та профілактика травм,
обкладинка: М'яка

У кошику

346 грн

Немає в наявності

Товар: Книга

Код товару: 9549

Мова: Російська

Обкладинка: М'яка

Колір паперу: Біла

Ілюстрації: Чорно-білі

Формат (розмір): А4 (Збільшений)

Кількість сторінок: 192

Рік видання: 2020

Опис

Нікому не подобається жити з болем. Яка б не була причина хворобливих симптомів у вашому випадку: неправильна постава, монотонні рухи, тривале сидіння в офісі, травми або малорухливий спосіб життя - ця книга допоможе вам стати на шлях оздоровлення та усунення будь-якого дискомфорту. У ній наведені кольорові анатомічні ілюстрації та покрокові інструкції до десятків ефективних вправ на розтяжку, які допоможуть позбавитися болю, м'язового закріпачення, покращити баланс та гнучкість м'язів, збільшити діапазон руху суглобів, попередити поширені травми. Тут ви знайдете різні види вправ, включаючи індивідуальну розтяжку без сторонньої допомоги, розтяжку з використанням тенісного м'яча, розтяжку з партнером. Автор пропонує окремі програми вправ спеціально для проблемних зон та поширених порушень: біль у спині та шиї обмеження рухливості головний біль біль у плечовому поясі епікондиліт

Написати відгук

Ім'я

Ваш відгук:

Оцінка